Научиться правильно принимать и оценивать себя и собственные качества, относиться к себе не только критически, но и видеть собственные достоинства, уважать и полюбить себя, – на эти цели направлен психологический тренинг, который прошел в общественной приемной депутата Законодательного Собрания Вячеслава Илюхина на ул. Макаренко, 52.
Помощник Вячеслава Илюхина, психолог Татьяна Шенрок объяснила, почему нужно справляться с негативными эмоциями и стрессом, принимать и любить себя и свое тело такими, как есть, престать заниматься самокопанием и научиться видеть в себе хорошее.
Когда человек не любит себя, он не замечает своих достоинств, а собственные недостатки рассматривает через увеличительное стекло. Это неправильно – нужно уметь видеть в себе хорошее. Любить себя, это значит ценить себя. Мы часто очень жестко реагируем на любые свой промахи. А надо научится настраивать, программировать себя на успех: «Я могу!».
Участников тренинга познакомили с набором простых упражнений, которые помогают научиться относиться к себе правильно. Такое правильное отношение поможет открыть и распознать в себе самые неожиданные таланты, стать уверенным и радоваться жизни. Любовь к себе — это энергия, которая помогает жить счастливо, справляться с любыми проблемами – и на работе, и в личной жизни, и в быту.
