Вот уже несколько лет в жилом районе Пашино работает студия оздоровительного досуга «Ладомир», поддержку которой регулярно оказывают депутат Законодательного собрания НСО, лидер регионального отделения партии «Родина» Вячеслав Илюхин и депутат Совета депутатов города Новосибирска Леонид Рыбин.
Кроме прочего, здесь проводятся занятия йогой. Как правило, на занятия проходят женщины, но накануне Дня защитника Отечества было решено провести урок специально для мужчин.
Занятие провела руководитель студии — йоготерапевт Оксана Васильева. Она пояснила, что йога — занятие не из легких. Как и любая гимнастика, она требует исполнения определенных правил, чтобы избежать травм. Как для начинающих, так и для профессионалов занятие йогой должно всегда начинаться с разогревающих упражнений. Поэтому вместе с тренером мужчины провели подготовку суставов и мышц, и лишь потом приступили к практическим упражнениям.
«Занятия йогой очень полезны для тела и всего организма. Йога развивает разные группы мышц, возвращает гибкость суставам и замедляет процесс старения, – подчеркивает йоготерапевт Оксана Васильева. – Сгибание рук в локтевых суставах и вращательные движения, наклоны туловища, сгибание ног в коленных суставах — эти простые упражнения можно выполнять как дома, так и на работе».
Сегодня в студии «Ладомир» проводятся занятия йогой и оздоровительной гимнастикой, различные семинары, изучение древней науки Васту, мастер-классы по нейрографике, уроки по изготовлению кукол-оберегов, занятия по групповой психотерапии и многое другое. Благодаря поддержке депутата заксобрания Новосибирской области Вячеслава Илюхина многие мероприятия проводятся бесплатно.
«Мы начинали свою работу в Центре внешкольной работы «Пашинский», а потом открыли свою студию для взрослых, вся работа которой направлена прежде всего на поддержку здоровья женщин, – поясняет член правления Союза женщин и общественный помощник уполномоченного по правам ребенка в Калининском районе Елена Пергаева. — К нам приходят все желающие, люди разных возрастов, с разными запросами и характерами, но все они хотят укрепить здоровье и улучшить самочувствие».
Студия «Ладомир» находится по адресу: ул. Ладожская, 8, предварительная запись по телефону: 8-913-456-04-38.
