От того, насколько правильно человек готов принимать себя и собственные качества – как положительные, так и отрицательные. – зависит, насколько гармонично складываются его отношения с окружающим миром.
Как прекратить ругать себя даже за самые незначительные ошибки – пролитый кофе или разбитую чашку? Как часто мы говорим сами себе: я не смогу, у меня не получится? Приходится ли вам изменять себе, своему «я», чтобы соответствовать чьим-то представлениям и стандартам? Мы часто сами не любим себя, не замечает своих достоинств, а собственные недостатки склонны рассматривает через увеличительное стекло…
Не пора ли прекратить заниматься подобным самокопанием и научиться видеть в себе и хорошее. Статистика утверждает, что женщины чаще испытывают подобные сложности. Наверное, поэтому аудитория тренинга «Любовь к себе», организованного Клубом избирателей Вячеслава Илюхина в общественной приемной депутата на ул. Макаренко,52, для всех желающих, исключительно женская.
Психолог Татьяна Шенрок не только объяснила, почему можно и нужно любить свое тело, снимать зажимы, справляться с негативными эмоциями и стрессом, по-новому смотреть на отношения с окружающими и т.п., но и познакомила с набором эффективных упражнений, которые помогут научиться правильно относиться к себе, радоваться жизни, давать адекватную самооценку, распознавать в себе таланты, вырабатывать уверенность в своих силах и выстраивать гармоничные отношения с окружающими.
Любовь к себе начинается с узнавания себя и других, своих возможностей и слабостей, с принятия реальности и признания своей равноценности – того, что ты так же важен в этом мире, как и любой другой человек.
